¿Hay alguna diferencia entre Empath y HSP?


Respuesta 1:

La autora Dra. Elaine Aron define un rasgo distintivo de personalidad que afecta a una de cada cinco personas. Según la definición del Dr. Aron, la persona altamente sensible (HSP) tiene un sistema nervioso sensible, es consciente de las sutilezas en su entorno y se abruma más fácilmente cuando se encuentra en un entorno altamente estimulante.

Pero la cualidad esencial es que, en comparación con el 80% sin el rasgo, procesan todo lo que les rodea mucho más: reflexionan, elaboran y hacen asociaciones. Cuando este procesamiento no es completamente consciente, emerge como intuición. Esto representa una estrategia de supervivencia que se encuentra en muchas especies, siempre en una minoría de sus miembros.

Se estima que los HSP constituyen el 15-20% (1,4 mil millones) de la población que tiene este sistema nervioso 'más afinado'. Las personas altamente sensibles (HSP) nacen con un sistema nervioso extra sensible. Científicamente hablando, un HSP es alguien con el rasgo de personalidad llamado Sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS). Ese término, junto con el término HSP, fue originado por la Dra. Elaine Aron, la investigadora que ha realizado este trabajo durante más de veinte años. Su primer libro, The Highly Sensitive Person, fue lanzado en 1996, y desde entonces ha producido una película llamada "Sensitive: The Untold Story". El Dr. Aron define el SPS como hipersensibilidad a estímulos externos, una mayor profundidad de procesamiento cognitivo y alta reactividad emocional. Un HSP procesa datos sensoriales más profundamente debido a la naturaleza de su sistema nervioso central. En otras palabras, los HSP están conectados de manera diferente al otro 80% de la población.

Los empáticos tienen más connotación espiritual que los HSP. Además de tener un sistema nervioso sensible, es más probable que un empático se sienta atraído por la espiritualidad, las artes místicas, la metafísica, tenga sueños proféticos, tenga dones psíquicos como la intuición y la mediumnidad. Los empáticos también son muy sensibles, pero la diferencia es que, además de ser un HSP, un empático también es muy sensible. Eso significa que pueden sentir o sentir la energía (emocional) a su alrededor sin el uso de sus cinco sentidos. El significado literal de clairsentience es "percepción clara". Es la capacidad de sentir los estados físicos y emocionales presentes, pasados ​​o futuros de los demás, sin el uso de los cinco sentidos habituales. Los psíquicos clarisentientes pueden recuperar información de casas, edificios públicos y áreas exteriores.

¿Puedes ser ambos? Sí, creo que los HSP y los empáticos comparten las mismas habilidades y rasgos. Los empáticos son una versión "más profunda" de un HSP. Todos los empáticos son HSP, pero no todos los HSP son empáticos.

Escribí una publicación sobre HSP y empáticos. Puedes leerlo aquí si estás interesado.


Respuesta 2:

Si hay una diferencia. Los empáticos son automáticamente HSP pero HSP no son automáticamente empáticos. HSP puede ser empático, pero no todos los HSP son empáticos. Todos los HSP y todos tienen empatía, pero no todos son empáticos basados ​​en lo que entiendo de la definición de empático.

Judith Orloff lo explica aquí (Judith Orloff es una psiquiatra certificada): Las diferencias entre las personas altamente sensibles y los empáticos

Otro artículo interesante: Empaths vs. HSP (No son lo mismo)

Personalmente, entiendo que una empatía (verdadera / curada / empoderada) es alguien que no solo siente las emociones de los demás, sino que también puede responder en consecuencia a la información que obtienen a través de sus emociones. No se sienten abrumados por su entorno hasta el punto de perderse, ven y sienten sus propios límites y los límites de otras personas, están tan en sintonía con su cuerpo que pueden sentir cualquier variación en su entorno, tienen un fuerte y desarrollaron una habilidad particular (clarísima, clarividente, psíquica, etc. o todas ellas, lo cual es MUY raro) ... y son humanos ... no tienen superpoderes. Son vulnerables e imperfectos.

Lo más importante, uno debe ser muy cauteloso para automedicarse y decidir que actúan de cierta manera porque son empáticos. Las personas que tienen problemas graves de salud mental deben recibir ayuda. Los empáticos son humanos, por lo que algunos empáticos también pueden tener problemas de salud mental y necesitan abordar sus problemas de salud adecuadamente, porque la empatía no es una panacea.

Y sí, muchas personas pueden ser muy sensibles a los estímulos y no son empáticos, como las personas de Aspergers, las personas autistas, los esquizoides, etc., lo que NO significa que no tengan empatía. ¡De lo contrario! Sin embargo, carecen de empatía cognitiva (comprensión de los pensamientos, perspectivas y motivaciones de los demás).

Según Daniel Goleman, hay tres tipos de empatía:

Empatía cognitiva: "comprender los pensamientos, perspectivas y motivaciones de los demás"

Empatía emocional: “La empatía emocional hace que alguien esté en sintonía con el mundo emocional interno de otra persona, una ventaja en una amplia gama de llamamientos, desde ventas hasta enfermería, y mucho menos para cualquier padre o amante. Una desventaja de la empatía emocional ocurre cuando las personas carecen de la capacidad de manejar sus propias emociones angustiantes que se pueden ver en el agotamiento psicológico que conduce al agotamiento ".

Empatía compasiva (con este tipo de empatía no solo entendemos la situación de una persona y la sentimos con ella, sino que nos sentimos espontáneamente ayudados, si es necesario ”. (Puede obtener más información aquí: Tres tipos de empatía: cognitiva, emocional, compasiva - Daniel Goleman)


Respuesta 3:

Las personas altamente sensibles tienen casi todos los mismos rasgos que una empatía. Hay una diferencia muy importante con seguridad. Los empáticos sienten las emociones de cualquier persona con la que entran en contacto. Sentimos su dolor, ansiedad, depresión, la sensación de la montaña rusa, cuando se le cae el estómago. Me marearé al conducir por la ciudad, así que realmente odio esa sensación. Las personas negativas dan esa sensación de que no estás seguro de lo que está arriba o abajo. ¿Estoy deprimido o solo preocupado? ¿Por qué estoy tan ansioso? Estar atrapado con una persona negativa por un día, se siente como una semana. Cuando alguien está realmente emocionado, tengo esa sensación de mariposa en mis entrañas, realmente también odio esa. No es fácil sentir la energía y las emociones de otras personas. Es una forma agotadora de vivir. He pasado los últimos cuatro años, en casa. Apenas voy a ninguna parte. He necesitado la soledad lejos de los problemas de todos. Soy como un terapeuta y asesor gratuito. Solo tenía que alejarme de la gente. Era peluquero, difícil para una empática. Realmente estoy tratando de salir y ser siempre la persona que ayuda a los demás nuevamente. Ya casi estoy allí.